스트레스 푸는덴 운동이 최고 !

 요즘 이레저레 스트레스를 받는데 운동이 스트레스를 많이 줄여주는 듯 합니다.
하루종일 스트레스 받다가 저녁에 운동을 하고 나면 금새 풀어지거든요.
마음이 편한게 좋더라구요.
다른 분들은 담배연기에 담아 스트레스를 푼다고 하시던데. . .흡연의 경험이 없는
저에겐 딴 나라 이야기 같고 아무튼 운동이 스트레스를 푸는데 도움을 주는듯 합니다.
더블어 점점 건강해지는 자신의 모습을 보는 재미는 옵션 ^^