[책추천] 더러운 장이 병을 만든다

아픈곳이 있으세요? 아님 항상 피곤하고 무기력 하신가요?
나이가 들면서 자연스레 건강에 관심을 가지게 되더라구요.
프로그래머로 일하면서 불규칙한 생활을 해선지 잔병치례도 많구요.
병이 생기는 원인이 무수히 많지만 장(위, 소장, 대장)을 관리를 잘 못해서 생긴다라는
관점에서 얘기를 풀어가는 책이 있어 소개해 드려요.
버나드 젠센이라는 사람이 쓴 "더러운 장이 병을 만든다" 입니다.
평소에 장이 별로 좋지 않아 힘을 주는 곳을 자주 가는 편인데 이 책에서 명쾌하게
설명을 해주더라구요. 물론 예방법과 치료(개선)법도 소개해 주구요.

www.yes24.com 에서 아주 저렴하게 판매를 하고 있더라구요.
한권 구입하셔서 가족이나 친구들끼리 돌려봐도 좋을 듯 합니다.
장에 관해 얘기하면 창피하고 더럽다는 생각이 먼저 드실텐데 이곳도 엄연히 우리의 몸의 일부임을 잊지 말아야 할 것 같습니다.
2009년 들어서 제가 본 책중에서 가장 좋더군요. 만나는 사람마다 추천해 줄려구요.